o ktorej

A o której bierzesz tego clena, że masz kłopoty z zasypieniem?

możesz zrobić tak jak pisał davidnth tzn dorzucić wolną formę kreatyny do tego mono/jabłko, policz ile będziesz miał przez te 6 tyg dni treningowych i policz ile potrzebujesz kreatyny (oprócz tych 3g z Clouta) według zasady o której Ci pisałem i wyjdzie Ci ile potrzeba i taką ilość kup;)

MEta to tak pierwsze dwa trzy dni po 2 tabletki (jedna rano i jedna wieczorem) potem przez kolejne dwa trzy dni po 3 (rano południe i wieczór) i potem po 4 (2 rano i 2 wieczorem) oblicz sobie to tak by na koniec znowu mieć na trzy dni po 3 i trzy dni po 2. Vitaral hm ja brałem po 2 tabletki dziennie. Białko proponuje 2 drinki w dzień treninngu (1 [...]

1. Jak z dniami wolnymi od silowni? 2. O ktorej mniej wiecej konczysz trening? 3. Sprobuj przeniesc trening na wczesniejsze godziny

o której chcesz bierz.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

rowniez są ok, jednak zawieraja glutamine, o ktorej zdania sa dosc mocno podzielone;-) jak chcesz wyprobowac taka opcje, czyli bcaa+glutamina, ktore sa zawarte w MAX SUPPort, to smialo mozesz z nich skorzystac

ok pisz na gg o której i gdzie moj gg 10579903 na gg bede po 17

no widzisz stary ale mi chodzi dokladnie zeby mi ktos korde rozpiske zrobil co jest o ktorej i ile max kal. moge zjesc w ciagu dnia:))i co wziasc zeby spalac szajse;))) dexteer

Nie istnieje takie coś jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej . Do zgubienia zbędnego tłuszczu potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Nie jedz śmieci a będziesz mieć mniej problemów ze skórą .

a o ktorej masz trening? i w jednym posilku jesz kasze z chlebem? Zmieniony przez - Caramel w dniu 2006-08-16 13:17:20

o której godzinie trenujesz ,stosujesz shocka?

Mi wyszlo 13 % hm tak samo jak na tej maszynie co sie bierze ja w raczki i przed siebie (to jest ta o ktorej mowilem, ze jest nie dokladna), badania skladu ciala niestety nie robilem wiec nie mam do tego badania porowniania. Powiem szczerze, ze wynik mnie cieszy myslalem ze bedzie duzo gorzej =============================================== [...]

Potrzebujesz diety z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/

o której godzinie zaczynasz?

O której masz trening ??

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html